Yoga sa Chathaoir 8
Yoga sa Chathaoir San fhísean gairid seo déanfaidh muid cúpla deasú agus gluaiseacht yoga gur féidir déanamh suite i gcathaoir sa seomra ranga.
Seomra Ranga
Yoga sa Chathaoir 7
Yoga sa Chathaoir San fhísean gairid seo déanfaidh muid cúpla deasú agus gluaiseacht yoga gur féidir déanamh suite i gcathaoir sa seomra ranga.
Yoga sa Chathaoir 6
Yoga sa Chathaoir San fhísean gairid seo déanfaidh muid cúpla deasú agus gluaiseacht yoga gur féidir déanamh suite i gcathaoir sa seomra ranga.
Yoga sa Chathaoir 5
Yoga sa Chathaoir San fhísean gairid seo déanfaidh muid cúpla deasú agus gluaiseacht yoga gur féidir déanamh suite i gcathaoir sa seomra ranga.
Yoga sa Chathaoir 4
Yoga sa Chathaoir San fhísean gairid seo déanfaidh muid cúpla deasú agus gluaiseacht yoga gur féidir déanamh suite i gcathaoir sa seomra ranga.
Yoga sa Chathaoir 3
Yoga sa Chathaoir San fhísean gairid seo déanfaidh muid cúpla deasú agus gluaiseacht yoga gur féidir déanamh suite i gcathaoir sa seomra ranga.
Yoga sa Chathaoir 2
Yoga sa Chathaoir San fhísean gairid seo déanfaidh muid cúpla deasú agus gluaiseacht yoga gur féidir déanamh suite i gcathaoir sa seomra ranga.
Yoga sa Chathaoir 1
Yoga sa Chathaoir San fhísean gairid seo déanfaidh muid cúpla deasú agus gluaiseacht yoga gur féidir déanamh suite i gcathaoir sa seomra ranga.
Le gach dea-ghuí
Le gach dea-ghuí Sa cleachtadh seo guíonn muid cinéaltas orainn féin agus ar dhaoine eile. Samhlaíonn muid go bhfuil muid sona sásta, sábháilte agus sláintiúil agus déanann muid iarracht na mothúcháin sin a aireachtáil inár gcorp féin. Ag deireadh an cleachtadh samhlaíonn muid an fuinneamh agus an mothúchán sin a scaipeadh ar na daoine eile …
An Réalta Draíochta
An Réalta Draíochta Sa chleachtadh seo samhlaíonn muid réalta draíochta sa spéir ag lonrú síos orainn agus ar bhaill an choirp. Cabhraíonn an cleachtadh seo linn ár scíth a ligean, an corp a shuaimhniú agus an intinn a chiúnú. Is cleachtadh samhlúcháin atá i gceist leis an gcleachtadh seo (visualisation).