Aireachas ar an Anáil Cleachtadh aireachais é seo ar an anáil. Tógann sé ar an ceachtanna eile ar fad go dtí seo. Ach sa chleachtadh seo ní gá an anáil a athrú in aon bhealach. Níl le déanamh ach d’aird a dhíriú ar an rithim anála. Níl aon rud eile le déanamh.. agus níl aon …
Ag Comhaireamh Síos Sa chleachtadh seo comhaireann muid síos ó chúig chun an anáil a dhéanamh níos moille agus níos doimhne. Nuair dhéanann muid an anáil níos moille agus níos doimhne cabhraíonn sé linn an corp agus an intinn a shuaimhniú agus tugann sé sos don intinn le gur féidir linn ár n-aird a dhíriú …
Anáil an Choinín Sa chleachtadh seo déantar aithris ar an gcoinín. Is cleachtadh fuinniúil é seo is féidir a dhéanamh nuair atá na páistí marbhánta nó nuair atá tuirse orthu agus ba mhaith leat iad a dhúiseacht agus a spreagadh arís. Cabhraíonn an iontógáil tapa d’ocsaigin linn muid féin a dhíriú arís agus tugann sé …
An Sféar Hoberman Cabhraíonn an Sféar Hoberman linn muid féin a shuaimhniú agus an anáil a dhéanamh níos moille agus níos doimhne. Is struchtúr isicinéiteach é an Sféar Hoberman agus filleann sé isteach air féin. Tá cuma dhraíochtúil ar an gcleas seo agus cuireann sé daoine faoi gheasa.
Anáil na Beachóige Sa chleachtadh seo tá muid chun aithris a dhéanamh ar an gcrónán a dhéanannn an bheachóg. Cabhraíonn an cleachtadh seo linn suaimhneas a ghlacadh nuair atá an intinn agus aird na bpáistí scaipthe agus trína chéile. Nuair a bhíonn an anáil amach níos faide ná an anáil isteach cabhraíonn sé linn muid …
Anáil an stiúrthóra Coinníonn an stiúrthóir ceolfhoirne smacht ar rithim agus ar shruth an cheoil lena lámha. Sa chleachtadh seo déanfaidh muid aithris ar an stiúrthóir ach úsáidfidh muid na lámha chun cabhrú linn fáil réidh le teannas ón gcorp. Tugann an cleachtadh seo sos intinne dúinn ón obair scoile. Is féidir leis fuinneamh a …
Anáil na 5 méara Sa chleachtadh seo úsáideann muid na méara sa lámh chun an anáil a rialú agus an anáil isteach a dhéanamh chomh fada leis an anáil amach. Cabhraíonn an cleachtadh seo linn muid féin a shuaimhniú agus sos intinne a thógáil ón obair scoile. Is feidir leis an gcleachtadh seo a bheith …
Anáil an bhalúin Sa chleachtadh déanann muid comporáid idir na scamhóga agus balún. Ní usáideann muid ach 25% d’acmhainn na scamhóg agus muid ag análú i rith an lae. Ciallaíonn sé sin go bhfuil muid ag cailliúint amach ar an ocsaigin atá ag teastáil uainn chun ár ndícheall a dhéanamh. Cabhraíonn an cleachtadh seo linn …
